orikhiv.misto.online http://orikhiv.misto.online en-US http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss socportals@mediacolo.com Названы лучшие продукты для борьбы с гипертонией Американские ученые предложили тем, кто страдает от повышенного давления, включить в рацион питания продукты, которые очень эффективны как борцы с гипертонией. Об этом информирует МедикФорум. Томатный сок. Повышенное давление ассоциируется с переизбытком в организме натрия, но с этим дисбалансом хорошо борется калий. Ученые заявили, что наиболее эффективно помогает не допускать увеличения уровня натрия в организме употребление томатного сока. Накопление в организме натрия ухудшает сердечно-сосудистую проводимость, способствует аритмии, при этом с возрастом натрий накапливается быстрее. Специалисты напомнили, что организм взрослого человека должен получать ежедневно 3500 миллиграммов калия. Исследования показали, что давление у людей, которые получают мало калия, стабильно повышается. Суточная норма калия содержится в стакане томатного сока, помидоры очень богаты этим микроэлементом и потому являются лучшими в борьбе с гипертонией. Йогурт. Врачи рекомендуют для нормализации давления употреблять натуральный йогурт пять раз в неделю. для нормализации давления, это также один из лучших продуктов, помогающих в борьбе с гипертонией. В йогурте содержится калий, который вымывает из организма лишнюю соль, провоцирующую повышение артериального давления, а также присутствуют необходимые для организма кальций и белок. Кроме того, специалисты посоветовали регулярно употреблять пищу другие продукты, также вошедшие в список лучших средств от повышения давления. Вот эти продукты: - куриное мясо, - говядина, - рыба, - бананы, - брокколи, - орехи. http://orikhiv.misto.online/news/11202283-nazvany-luchshie-produkty-dlya-borby-s-gipertoniej Mon, 18 2019 17:03:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11202283-nazvany-luchshie-produkty-dlya-borby-s-gipertoniej Великий пост в 2019: когда начинается, календарь питания Великий пост является одним из самых важных для верующих. Люди на 48 дней ограничивают себя в мирских прихотях и развлечениях, почитая страдания Иисуса Христа. Великий пост не имеет фиксированной даты, поскольку зависит от Пасхи. Он начинается за семь недель до Воскрешения Христова. В 2019 году Великий пост начнется в понедельник 11 марта. Завершится он на пасху, которая в текущем году выпадает на 28 апреля. Кроме духовного очищения на протяжении Великого поста принято ограничить себя в еде. Календарь питания во время Великого поста Великий пост один из самых суровых. Стоит помнить, что пост – это не отказ от пищи, а отказ от излишеств. Традиционно во время поста запрещается употребление животной пищи: мяса, яиц, молока и всех продуктов, в которых они содержатся. Кроме того, во время Великого поста есть только определенные дни, когда позволено есть рыбу, растительное место и даже вареную пищу. Великий пост 2019 / фото: google Самыми суровыми являются первая и последняя неделя поста. Но на протяжении всех семи недель по понедельникам, средам и пятницам позволено только сухоядение. Это значит, что можно употреблять только сырые или сушеные овощи и фрукты, хлеб, зелень, орехи и мед. Пить разрешается воду, отвары трав, фруктов и ягод, квас. Только по вторникам и четвергам позволено есть продукты, прошедшие обработку – вареное, тушеное, печеное, но без растительного масла. Растительное масло, рыбу и вино можно употреблять только в субботу и воскресение и в праздники. Пасха в 2019 году: подготовка и традиции. Так 7 апреля в день Благовещение Пресвятой Богородицы, разрешена рыба и вино, а 20 апреля в Лазареву субботу еще и икру. В вербное воскресенье, 21 апреля, также позволена рыба. Накануне Пасхи, 26 апреля, в Страстную пятницу принято вообще ничего не есть. Для поддержания сил разрешается небольшое количество хлебы и воды. Советы о том, что можно, что нельзя и когда есть во время Великого поста касаются в первую очередь служителей церкви и особо ревностных прихожан. Детям, студентам, беременным, людям с проблемами со здоровьем и другим категориям позволено есть то, что необходимо для поддержания их здоровья. Сами священнослужители подчеркивают, что суть поста – в духовном очищении, молитвах и раскаянье, в не "диете". Настоятельно рекомендуется перед началом Великого паста посетить врача и поговорить с духовным наставником. Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet http://orikhiv.misto.online/news/11201313-velikij-post-v-2019-kogda-nachinaetsya-kalendar-pitaniya Mon, 18 2019 14:30:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11201313-velikij-post-v-2019-kogda-nachinaetsya-kalendar-pitaniya Названы 4 привычки в питании, которые провоцируют усталость Существует довольно много причин, которые провоцируют у человека ощущение усталости, утомления и сонливости. Нередко люди чувствуют себя �разбитыми� из-за рутинных привычек в своем питании, - об этом, как сообщает МедикФорум, заявила известная в США диетолог Мелисса Майер. По словам эксперта, простые изменения в питании могут значительно повысить уровень энергии. Но для начала нужно понять, какие привычки для этого необходимо скорректировать. Не хватает железа. Этот элемент обеспечивает доставку кислорода к мозгу и мышцам, и его дефицит связан с ощущением перманентной усталость. Проверьте свой рацион, в нем должны присутствовать курятина и говядина, рыба, злаки, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и семечки. Эти продукты питания - отличные источники железа. Мало углеводов. Люди, которые худеют, часто отказываются от углеводов. Однако такая привычка, сопряженная с нехваткой сложных углеводов, означает и нехватку энергии, вялость и низкую трудоспособность. Эксперт советует получать углеводы из цельнозернового хлеба, каш, овсянки, а также макарон из твердой пшеницы. Несбалансированность рациона. Еще одна привычка питания, содействующая постоянной усталости. Если в вашем меню перевешивают фастфуд, сладкие закуски и алкоголь, сохранять бодрость и энергию на постоянной основе не получится - будете чувствовать то прилив сил, то резкую усталость. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белковые и молочные продукты с пониженным содержанием жира. Мало воды. По словам диетолога, зачастую усталость - это сигнал того, что тело не получает воду. Недостаток воды в организме также связан с головными болями, плохой концентрацией и перепадами настроения. http://orikhiv.misto.online/news/11199874-nazvany-4-privychki-v-pitanii-kotorye-provociruyut-ustalost Mon, 18 2019 10:51:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11199874-nazvany-4-privychki-v-pitanii-kotorye-provociruyut-ustalost Политолог: Причина нападок Медведчука на Новинского ревность и зависть Политолог Павел Рудяков считает, что до обсуждения мирного плана В.Медведчука дело так и не дошло, зато сам Виктор Владимирович выступил в роли  критика чужих планов. Имеется в виду мирный план Новинского. О чем эксперт написал в своем блоге на Корреспондент, пишет from-ua.  Эксперт уверен, что В.Медведчук и В.Новинский, вроде бы, должны были бы принадлежать к одному и тому же условному «лагерю» политического процесса, который тоже условно можно было бы окрестить «бело-голубым». Тем не менее, оценка первым из них плана второго по своей резкости и тональности мало чем отличалась от оценки патриотами плана В.Медведчука. Не странно ли? На первый взгляд, да, отмечает Рудяков,  несколько странно. Если же присмотреться, то совсем нет «Соглашусь с А.Золотарёвым: в «нервной реакции» В.Медведчука на план В.Новинского присутствуют не только концептуальные, но и личные мотивы.  Для тех, кто думает иначе, советовал бы вчитаться в аргументацию, на основании которой В.Медведчук разбивает, как ему кажется, В.Новинского. В ней много желчи, злости, но мало главного – связи с тем, что, собственно, предлагает В.Новинский. Мирные планы по Донбассу В.Медведчука и В.Новинского, хотя и отличаются друг от друга, строятся, по сути дела, на общем основании – на принципе поиска путей к миру через диалог, а также необходимости привлечения к этому диалогу представителей ДНР-ЛНР».С точки зрения политолога,  В.Медведчук делает вид, что он этого фундаментального сходства своего и чужого плана не замечает. Для пущей верности он обвиняет В.Новинского в том, в чем тот, как считает Рудяков, заведомо невиновен: в стремлении оставить представителей мятежного Донбасса за бортом мирных переговоров и в нежелании защищать их и их интересы. «Прав А.Золотарёв, когда видит в реакции В.Медведчука следы личной ревности к любым посягательствам на его монопольное право быть коммуникатором между Банковой и Кремлем,  П.Порошенко и В.Путиным. В данном случае под руку попался В.Новинский (хотя всерьез задумываться над тем, что этот политик мог бы устроить Москву вряд ли приходится). Вот ему и досталось на орехи. Вплоть до обвинений в том, что он, дескать, льет воду на мельницу США и выступает лоббистом американских интересов». И последнее, что отметил эксперт, из плана В.Новинского, действительно, должно было бы вызвать ревность В.Медведчука упоминание об Украинской православной церкви как о возможном и самом приемлемом посреднике в будущих переговорах между Киевом и Донецком-Луганском. «Тут Виктору Владимировичу есть, о чем задуматься. Впрочем, если считать приоритетом интересы дела, а свои личные интересы подчинять им, то и в этом вопросе можно было бы попробовать поискать компромисс. Было бы желание».   Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitter і Telegram http://orikhiv.misto.online/news/11199375-politolog-prichina-napadok-medvedchuka-na-novinskogo-revnost Mon, 18 2019 10:00:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11199375-politolog-prichina-napadok-medvedchuka-na-novinskogo-revnost Политолог: Причина нападок Медведчука на Новинского ndash; ревность и зависть Политолог Павел Рудяков считает, что до обсуждения мирного плана Виктора Медведчука дело так и не дошло, зато сам он выступил в роли  критика чужих планов. Имеется в виду мирный план Новинского. Об этом эксперт написал в своем блоге на «Корреспонденте». Эксперт уверен, что Медведчук и Новинский, казалось бы, должны принадлежать к одному и тому же условному «лагерю» политического процесса, который тоже условно можно окрестить «бело-голубым». Тем не менее, оценка первым из них плана второго по своей резкости и тональности мало чем отличалась от оценки патриотами плана Медведчука. «Не странно ли?» - задается вопросом эксперт. На первый взгляд да, отмечает Рудяков,  несколько странно. «Если же присмотреться, то совсем нет. Соглашусь с Золотаревым: в «нервной реакции» Медведчука на план Новинского присутствуют не только концептуальные, но и личные мотивы.  Для тех, кто думает иначе, советовал бы вчитаться в аргументацию, на основании которой Медведчук разбивает, как ему кажется, Новинского. В ней много желчи, злости, но мало главного – связи с тем, что, собственно, предлагает Новинский. Мирные планы по Донбассу Медведчука и Новинского, хотя и отличаются друг от друга, строятся, по сути дела, на общем основании – на принципе поиска путей к миру через диалог, а также необходимости привлечения к этому диалогу представителей «ДНР-ЛНР». С точки зрения политолога,  Медведчук делает вид, что он этого фундаментального сходства своего и чужого плана не замечает. Для пущей верности он обвиняет Новинского в том, в чем тот, как считает Рудяков, заведомо невиновен: стремлении оставить представителей мятежного Донбасса за бортом мирных переговоров и нежелании защищать их и их интересы. «Прав Золотарев, когда видит в реакции Медведчука следы личной ревности к любым посягательствам на его монопольное право быть коммуникатором между Банковой и Кремлем,  Порошенко и Путиным. В данном случае под руку попался Новинский (хотя всерьез задумываться над тем, чем этот политик мог бы устроить Москву, вряд ли приходится). Вот ему и досталось на орехи. Вплоть до обвинений в том, что он, дескать, льет воду на мельницу США и выступает лоббистом американских интересов».  И последнее, что отметил эксперт, из плана Новинского действительно должно было бы вызвать ревность Медведчука - упоминание об Украинской православной церкви как о возможном и самом приемлемом посреднике в будущих переговорах между Киевом и Донецком-Луганском. «Тут Виктору Владимировичу есть о чем задуматься. Впрочем, если считать приоритетом интересы дела, а свои личные интересы подчинять им, то и в этом вопросе можно было бы попробовать поискать компромисс. Было бы желание», - пишет Рудяков. http://orikhiv.misto.online/news/11195633-politolog-prichina-napadok-medvedchuka-na-novinskogo-ndash-r Sun, 17 2019 12:05:44 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11195633-politolog-prichina-napadok-medvedchuka-na-novinskogo-ndash-r Минус 10 кг за две недели: главные принципы голливудской диеты Узнайте, как избавляются от лишних килограммов голливудские актрисы. Низкокалорийная диета, во время которой можно легко потерять лишние килограммы, нашла своих почитателей среди звезд Голливуда. Именно поэтому она и получила такое звучное имя, пишет Сегодня.Время проведения диеты строго ограничено – две недели, с обязательным повтором раз в полгода. Обычно за один курс можно легко сбросить от пяти до семи, иногда даже до десяти килограммов.Схема питанияПервый день диеты. Завтрак: два небольших апельсина и чашка зеленого чая или кофе эспрессо без сахара. Обед: вареное яйцо, один помидор, 40 граммов миндаля и чашка чая. Ужин: куриная котлета на пару или одно вареное яйцо, грейпфрут, зеленый салат-микс, огурец, чай.Второй день диеты. Завтрак тот же, на обед – кофе, вареное "в мешочек" яйцо и грейпфрут. На ужин – сто пятьдесят граммов отварной или запеченной на решетке говядины, зеленый салат и чашка зеленого чая.Третий день. Завтрак повторяется все дни диеты, как в первый день. Обед: два-три соцветия отварной цветной капусты, либо порция тушеного шпината, помидор и яичница-глазунья из одного яйца. На ужин следует отварить сто пятьдесят граммов филе нежирной морской рыбы, огурец и зеленый чай без сахара.Четвертый день. Обед: один грейпфрут, чашка чая или воды, зеленый салат из черешкового или корневого сельдерея с петрушкой, укропом. Ужин: сто граммов тертой молодой моркови с лимонным соком, сто пятьдесят граммов творога с половинкой сладкого перца и тмином или кунжутом, одно отварное яйцо.Пятый день. На обед – грейпфрут, зеленый салат и чай. К ужину лучше приготовить отварное куриное филе (200 г) и листья салата.Шестой день. Обед – фруктовый салат из яблок, киви, апельсинов, грейпфрута и горсти орехов. Ужин – пятьдесят граммов тушеных грибов, сто пятьдесят граммов отварной рыбы или курицы, чай.Седьмой день. На обед – порция овощного супа с чесноком, двести граммов грудки курицы на гриле, апельсин, чай. Ужин – салат из несладких фруктов и стакан обезжиренного кефира.Такой режим питания необходимо повторить в течение еще одной недели. Завтрак либо пропустить вовсе, либо принимать описанную в первый день пищу. При проведении диеты по возможности следует избегать стрессовых ситуаций, проводить медитации и ежедневно принимать холодный душ.Большими почитательницами голливудской диеты являются Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс, Кейт Мосс, многие другие звезды кино и шоу-бизнеса, политики. Рене Зельвегер для съемок фильма "Дневник Бриджит Джонс" специально набирала вес, чтобы соответствовать образу главной героини фильма, взбалмошной толстушки. После окончания работы над киносериалом актриса снижала свой вес на голливудской диете. Сегодня она снова стройна и красива.Суть диетыПри проведении диеты необходимо придерживаться следующих условий:полный отказ от сахара, соли, растительного и сливочного масла, хлеба и крахмала;замена черного чая зеленым;отказ от курения и алкоголя;приготовление пищи без применения жира: только отварная, на пару или запеченная на решетке;сумма калорий за день не должна превышать 600-800 ккал;ежедневный прием чистой воды не менее полутора литров;прием пищи после 18 часов запрещен;время проведения диеты – 14 дней;предварительный психологический настрой на успех и серьезные достижения в коррекции веса.Плюсы и минусы диетыБольшим достоинством голливудской диеты является ее краткосрочность и доступность продуктов, вес же при этом начинает снижаться уже на третьи-четвертые сутки. Побочный положительный эффект проведения диеты – очистка от шлаков и токсинов организма.Минусом диеты является несбалансированность по необходимым витаминам, микроэлементам и углеводам, которые ежедневно необходимы для здоровья человека. Именно поэтому диетологи не рекомендуют применять такой режим питания дольше двух недель.   http://orikhiv.misto.online/news/11193887-minus-10-kg-za-dve-nedeli-glavnye-principy-gollivudskoj-diet Sat, 16 2019 22:33:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11193887-minus-10-kg-za-dve-nedeli-glavnye-principy-gollivudskoj-diet Совсем зажрались рассеяне Федеральная таможенная служба предлагает расширить продовольственное эмбарго.  Федеральная таможенная служба (ФТС) предлагает расширить продовольственное эмбарго, запретив не отдельные позиции, а целые категории товаров из США, стран Евросоюза, Канады, Австралии, Норвегии, Украины, Албании, Черногории, Исландии и Лихтенштейна. Об этом сообщает РБК со ссылкой на письмо в Минсельхоз.В послании указано, что предлагается запретить ввоз всех готовых и консервированных продуктов из мяса и рыбы, ракообразных и моллюсков (крабы, креветки, устрицы и мидии), икру осетровых, консервированные овощи, фрукты и орехи, оливки, консервированные томаты, джемы, мармелады, фруктовое пюре и фруктовые соки, пишет РБК. Также под эмбарго могут попасть свежая и охлажденная баранина и козлятина, некоторые субпродукты, яйца, мед и лук-севок. Вместе с этим запрет коснется некоторых живых животных: лошадей, крупного рогатого скота, овец, коз, кур и другой домашней птицы.       https://www.znak.com/2019-02-15/federalnaya_tamozhА как обрадуется Александр Григорич!   Сеть магазинов "Беларусочка" приветствует это решение. Больше, больше запретов! Нет, холодильник никогда тельавизор не победит. -Но почему запретят оливки?! Разве оливки выращивают в России?  -  Баранов там выращивают. А баранам оливки не обязательныКомментировать http://orikhiv.misto.online/news/11191678-sovsem-zazhralis-rasseyane Sat, 16 2019 10:48:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11191678-sovsem-zazhralis-rasseyane Врач: на бананы тянет при болезнях сердца, а на орехи – при нехватке витаминов Порой пищевые пристрастия неожиданно меняются и мы начинаем в огромных количествах поглощать продукты, к которым раньше были абсолютно равнодушны. Оказывается, таким образом организм пытается решить, хотя бы частично, ту или иную проблему при сбоях в работе его отдельных органов или систем.  http://orikhiv.misto.online/news/11191482-vrach-na-banany-tyanet-pri-boleznyah-serdca-na-orehi-pri-neh Sat, 16 2019 09:35:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11191482-vrach-na-banany-tyanet-pri-boleznyah-serdca-na-orehi-pri-neh Грузинский завод Коломойского покупает уголь у террористов? Зестафонский завод ферросплавов (Грузия) уличили в регулярных покупках коксового ореха, который производят на коксохимических заводах оккупированного Донбасса. Так, одним из основных поставщиков сырья на предприятие является Горловский коксохимический завод, зарегистрированный и платящий налоги в бюджет так называемой «ДНР». http://orikhiv.misto.online/news/11188976-gruzinskij-zavod-kolomojskogo-pokupaet-ugol-u-terroristov Fri, 15 2019 17:19:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11188976-gruzinskij-zavod-kolomojskogo-pokupaet-ugol-u-terroristov Во время резких смен погоды стоит включить в рацион рыбу и орехи – эксперт  Перепады температур негативно сказываются на тонусе сосудов, чтобы поддержать их, специалисты рекомендуют включать в рацион рыбу, мед, орехи и овощи. http://orikhiv.misto.online/news/11174042-vo-vremya-rezkih-smen-pogody-stoit-vklyuchit-v-racion-rybu-i Wed, 13 2019 11:40:00 GMT http://orikhiv.misto.online/news/11174042-vo-vremya-rezkih-smen-pogody-stoit-vklyuchit-v-racion-rybu-i